Die Powerstepladies trainieren seit über 30 Jahren und einige
Teilnehmerinnen waren von Anfang an mit dabei. Die Trainerinnen wechseln
immer mal wieder. Derzeit trainiert Ruth Brandl, eine ehemalige
Teilnehmerin, die Damen und die Herren.
Jede Woche wird in der
Grundschulturnhalle bei flotter Musik ordentlich geschwitzt. Ruth zaubert
jede Woche eine großartige Schrittfolge aus dem Hut, mit der sie die
Powerstepladies begeistert. Hier wird das Herz-Kreislauf-System, die
Konzentration, die Koordination, die Rythmisierungsfähigkeit, die
Orientierung im Raum, der Gleichgewichtssinn, sowie Arm- und Beinkraft
trainiert. Und als ob das alles noch nicht genug wäre, folgen auf 50 Minuten
Stepaerobic weitere 40 Minuten Training der Bauch und Rückenmuskulatur. Wow,
sind die fit!
Am letzten Samstag, 22. Oktober 2022, war mal wieder Wandertag bei den Powerstepladies. Von
Alpirsbach über die Höhe ging es zum Vogtsmichel. Dort ließen sie sich die
hausgemachten Spezialitäten schmecken. Diese wunderbare Truppe freut sich
selbstverständlich jederzeit über neue Teilnehmer (m/w/d). Vorteilhaft sind
Taktgefühl, Durchhaltevermögen und Mut zur Lücke. Jeden Donnerstag von 19.30
- 21.00 Uhr in der Grundschulturnhalle. Mitmachen lohnt sich!