Tanzen für Kinder ab 8 Jahren
Schwerpunkt sind Kreistänze aus Israel und dem Balkanraum.

Kurs Nr.: 2021/1
Start: Dienstag 28.09.2021
10 Termine, dienstags 17.30 - 18.30 Uhr
in der Grundschulturnhalle
mit Susanne Vasanta
Kosten: 20/30/40 €
Mitglieder aktiv / passiv / Nichtmitglied



Rückenfit
„Haltung und Bewegung“

Wir mobilisieren, kräftigen und stabilisieren, dehnen und entspannen.

Kurs Nr.: 2021/2
Start: 05.10.2021
10 Termine, dienstags 18.30 - 19.30 Uhr
in der Grundschulturnhalle
mit Sonja Maulbetsch
Kosten: 35/45/60 €
Mitglieder aktiv / passiv / Nichtmitglied



Einsteigerkurs Cheerleading
Das Cheerleading bietet eine spannende Mischung aus Tanzen, Tumbling (Turnen) und Stunts (Akrobatik). Gerne willkommen sind Kinder ab 12 Jahren und Erwachsene.

Kurs Nr.: 2021/6
Start: 23.09.2021
in der Grundschulturnhalle
10 Termine donnerstags 17-18:15 Uhr
mit Anne Roth
Kosten: 20/30/40 €
Mitglieder aktiv /passiv / Nichtmitglied


Functional Training
Das Functional Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen Bei dem Workout steht der eigene Körper im Vordergrund. Functional Training ist für jeden, der seine Körperwahrnehmung schulen, seine Fitness verbessern und Leistung steigern möchte. In diesem Kurs werden wir erst die Basistechniken des mehrgelenkigen Trainings erlernen und darauf aufbauen. Wir stabilisieren unseren Körper und mindern das Verletzungsrisiko – sowohl bei Belastungen im Alltag, als auch bei sportlichen Aktivitäten.

Kurs Nr.: 2021/3
Start: 13.09.2021
10 Termine, montags 18.15 - 19.15 Uhr
in der Grundschulturnhalle
mit Jasmin Lisiecki
Kosten: 35/45/60 €
Mitglieder aktiv / passiv / Nichtmitglied

Kurs/Nr.: 2021/4
Start: 01.10.2021
10 Termine, freitags 17 - 18 Uhr
in der Grundschulturnhalle
mit Jasmin Lisiecki
Kosten: 35/45/60 €
Mitglieder aktiv / passiv / Nichtmitglied


Autogenes Training
„Entspannt ins Wochenende“

Das Autogene Training ist neben der Progressiven Muskelentspannung eines der beiden wichtigsten klassischen Entspannungsverfahren und wurde bereits um 1920 herum entwickelt. Das Autogene Training wird üblicherweise mit einer einleitenden Ruhe-Formel begonnen. In jeder Kursstunde kommt eine neue Übung hinzu.

Kurs Nr.: 2021/5
Start: 01.10.2021
in der Grundschulturnhalle
10 Termine, freitags 18.30 - 19.30 Uhr
mit Sandra Kirberg
Kosten: 35/45/60 €
Mitglieder aktiv / passiv / Nichtmitglied



Eltern-Kind-Turnen
Turnen an den großen und kleinen Gerätestationen für Kinder von 2 - 4 Jahre in Begleitung eines Erwachsenen. In familiärer Atmosphäre können die Kleinen mit uns gemeinsam spielen, singen, tanzen und turnen.

Kurs Nr: 2021/7
Start: 04.10.2021
10 Termine, montags 16.15 - 17.15 Uhr
in der Grundschulturnhalle
mit Michaela Bauer und Lisa Haas
Kosten: 20/30/40 €
Mitglieder aktiv / passiv / Nichtmitglied